곡물과 씨앗1 갑상선 기능 저하증 좋은음식 나쁜음식: 환자를 위한 건강한 식단 총정리 갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 양의 호르몬을 생성하지 못할 때 발생하는 질환으로, 피로, 체중 증가, 추위에 대한 민감성 증가, 우울증 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상들은 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 식단 조절은 갑상선 기능 저하증 관리에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이번 글에서는 갑상선 기능 저하증 환자에게 도움이 될 수 있는 식단 조절 방법과 구체적인 식품 예시를 소개하겠습니다. 갑상선 기능 저하증에 좋은 영양소 갑상선 기능 저하증 좋은 영양소: 요오드 요오드는 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 미네랄입니다. 요오드가 부족하면 갑상선 기능이 저하될 수 있으므로, 요오드가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 해초류: 김, 미역, 다시마 등은 요오드가 풍부합니다.. 2024. 8. 19. 이전 1 다음
